Ароматические масла издавна славятся своими целебными и тонизирующими свойствами. В межсезонье и холода особенно важно поддержать защитные ресурсы организма, с чем эффективно справляются народные методы – например, приготовленное своими руками имбирное масло для массажа и ароматерапии. Как его приготовить дома и правильно использовать в процедурах, мы расскажем в статье.
Иногда вы замечаете, что даже если день был не сильно загружен делами и встречами, к вечеру вы уже не способны ни на что, кроме бессильного лежания на диване. Порой вы спите по 8-9 часов, однако на утро все равно встаете разбитой и уставшей, мучаетесь отсутствием аппетита и всякого желания жить. После спортивных занятий у вас болят суставы и позвоночник, настроение держится на нуле, сон нарушен – что происходит и как быть со всем этим? Возможно, дело в хронической усталости, свойственной всем нам в момент прихода холодов. (Важно: если боли интенсивные и длительные, не медлите и обращайтесь к терапевту или профильному специалисту.)
Все описанные выше проблемы с настроением, с телесными ощущениями и болями, с апатией и упадком сил может решить универсальное средство – домашнее имбирное масло. Его используют в массаже и для проведения ароматических сеансов. Масло устраняет мышечную и суставную боль, улучшает настроение и нормализует либидо.
Есть вариант купить в аптеке или какой-нибудь аюрведической лавке готовый продукт, но куда лучше сделать его самостоятельно из простых ингредиентов: базового масла (1,5 стакана оливкового или другого растительного) и свежего корня имбиря (1 стакан натертого).
Вымойте корень имбиря в холодной воде. Просушите на бумаге в течение 45-60 минут. Натрите его мелко и выложите кашицу в металлическую миску (или любую жаропрочную форму для запекания). Духовой шкаф разогрейте до 70 градусов и поддерживайте эту температуру. Залейте тертый имбирь оливковым маслом и поставьте емкость в духовку на 2 часа.
По истечении времени процедите масло сквозь марлю в чистую бутылку, желательно из темного стекла. Масло будет сохранять свежесть в течение полугода, если вы станете держать его в прохладе.
Если у вас усиливаются боли в суставах при занятиях спортом или долгой ходьбе, натирайте болезненные участки чуть разогретым маслом массирующими движениями, стимулируя кровоток и насыщая кровь питательными веществами. Облегчающий эффект вы заметите спустя полчаса, но действие средства пролонгированное и будет ощущаться еще 3-4 часа.
Чтобы добиться бодрости и снять усталость, нужно подышать несколько минут над открытой бутылочкой с маслом, особенно в моменты злости и уныния. Нанесите пару капелек на запястья и сможете носить аромат с собой весь день.
Помните о том, что имбирь – сильный природный афродизиак. Поставьте флакончик на прикроватную тумбочку или в ванной, и в вашем доме всегда найдется место хорошему сексу.
Масло безвредно и может быть добавлено в горячие блюда.
Однако, как и в случае с другими маслами, имбирное имеет свои противопоказания – его нельзя использовать при возникновении аллергических реакций, удушья, кашля, покраснений, не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам. Не следует знакомить с ним детей до 10-11 лет.
Ориентируйтесь на собственные ощущения: бывает, что запах вызывает отвращение и тошноту, хотя аллергии на имбирь у человека нет. В таком случае лучше сделать выбор в пользу субъективного критерия «нравится/не нравится», чем проводить процедуры насильственно.