Целебные свойства эфирных масел уже не новость: они спасают от бессонницы, боли, кожных болезней и других проблем со здоровьем. Оказывается, есть и масла-адаптогены, которые каждый путешественник просто обязан взять на заметку. Узнаем, чем может помочь эфирное масло во время поездок.
Акклиматизация – сложный процесс адаптации к новым климатическим условиям, часовому поясу, качеству воды, воздуха и даже специфике местной еды. Акклиматизация может сопровождаться неприятными расстройствами пищеварения, тошнотой, обмороками на фоне жары, трудностями со сном и банально повышенной тревожностью. Вас может пошатывать после поезда, клонить ко сну из-за духоты или мучать головная боль из-за насыщенного кислородом воздуха без привычных выхлопных газов. В случае, когда медикаментами по незнанию можно нанести вред, помогают безвредные эфирные масла.
Универсальными ароматами, помогающими купировать симптомы дизадаптации, являются мелисса и сосна. Их лучше всего капать в ароматические медальоны. Запах хвои или мелиссы поможет справиться с волнением и переутомлением путешественника.
Основной дискомфорт в длительных поездках – отсутствие движения на протяжение пути. Мы начинаем сильно потеть, мышцы застывают, конечности затекают и подвергаются тремору. Если вариант пройтись и размяться недоступен, приготовьте перед выездом специальную смесь. В баночку с кремом для лица добавьте 4 капли лимонного и майоранового масел, 5 – мятного и 3 капли масла розмарина. Как только чувствуете приближение дурноты и усталости, нанесите чуть-чуть жирной субстанции на лицо, шею, запястья.
Чтобы благополучно перенести жару, взбодриться, снять сонливость (особенно если вы водитель) помогут ароматические закладки между сиденьями. Пропитайте ватные спонжи смесью масла лаванды, мяты и эвкалипта в равных пропорциях и спрячьте в салоне авто. Эвкалипт способен устранить духоту и тяжесть воздуха в закрытом пространстве машины или вагона.
Лайфхак: вы можете пропитать мятным маслом рафинад и класть на язык, если чувствуете, что вас клонит в сон не вовремя.
Если вы замечаете за собой склонность к обморокам и мигрени не только в пути, но и по прибытии в другое место, будь то жаркий курорт или дача свекрови, воспользуйтесь маслом герани и лимона. Вещества лучше втирать в кожу висков, но недолго. Если вас подташнивает, масло герани не используйте.
А вот аромат имбиря способен снять тошноту во время езды в транспорте или плавании на судне. Достаточно 1-2 капелек масла на запястье или на тканевый платочек, чтобы облегчить морскую болезнь. Можете использовать и аромакулон, периодически обновляя масло.
Если дело дошло до дурноты и желания срочно опустошить пищевод, то можно попробовать смешать 1 ч. ложку базы (например, оливкового масла) с 4 каплями мяты, 1 каплей лимонного масла и 3 каплями имбиря, и смазать внутреннюю сторону запястья, либо нанести на ткань и медленно вдыхать, отнеся на 5-10 см от носа.
Итак, вы прибыли на место. Здесь все другое – начиная от влажности воздуха и заканчивая громкостью голосов местных жителей. В первые дни возможны неприятные симптомы, связанные с привыканием к новым условиям. Не дайте этому испортить вам поездку – пользуйтесь ароматерапией.
Чтобы кожа не сохла и не высыпала из-за воды и солнца, ополаскивайте голову и тело водой с парой капелек розового масла в конце банных процедур. Для нейтрализации пищевых реакций можно добавлять масла и в блюда. Конечно же, подойдут не все виды. Фенхелевое масло, например, можно капать на черный хлеб с джемом или медом.
Если вы боитесь заразиться бактериями, находясь в тропиках или Азии, можете ополаскивать купленные на рынке плоды и ягоды водичкой с разведенными маслами эвкалипта и чайного дерева (2 капли каждого вещества на 2 литра бутилированной воды). В этих целях можно капать тимьяновое масло и лаванду (по 4 капли).
Руководствуйтесь индивидуальными реакциями и отслеживайте малейшие изменения. Возможно, некоторые масла вызывают у вас аллергию! Откажитесь от тех, аромат которых откровенно неприятен, и применение которых для вас по каким-то причинам некомфортно.